Многие тщательно чистят зубы два раза в день, используют зубную нить и ополаскиватель, но при этом забывают об одной важной части ежедневной гигиены — языке. Именно на его поверхности скапливается большое количество бактерий, которые могут стать причиной неприятного запаха изо рта и других проблем с полостью рта.

Разберемся, зачем нужен уход за языком, как часто его очищать и какие средства лучше использовать.

Почему язык нуждается в уходе?

Поверхность языка покрыта множеством сосочков, которые помогают нам ощущать вкус, температуру и текстуру пищи.

Существует несколько типов сосочков, каждый из которых выполняет свою функцию:

• нитевидные помогают ощущать структуру пищи;
• грибовидные участвуют в восприятии вкуса;
• желобовидные лучше распознают горький вкус;
• листовидные также принимают участие в определении вкусовых ощущений.
  

Между этими сосочками легко задерживаются остатки пищи, бактерии и отмершие клетки слизистой. Именно поэтому язык также нуждается в регулярном уходе.

При этом важно помнить, что слизистая языка очень чувствительная. Она богата нервными окончаниями и кровеносными сосудами, поэтому грубое очищение может привести к раздражению или микротравмам. Для ухода лучше использовать специальные средства, предназначенные именно для очищения языка.

Зачем чистить язык?

Многие считают, что достаточно чистить только зубы. На практике этого недостаточно.

На поверхности языка может находиться значительная часть бактерий всей полости рта. Если налет регулярно не удалять, он постепенно становится плотнее и создает благоприятную среду для размножения микроорганизмов.

Регулярная чистка языка помогает:

• уменьшить количество бактериального налета;
• снизить вероятность появления неприятного запаха изо рта;
• поддерживать здоровье десен и зубов;
• сделать ежедневную гигиену более полноценной.

Почему налет на языке нельзя игнорировать?

Налет — это не только эстетическая проблема.

Со временем он может стать одной из причин развития воспалительных процессов в полости рта и появления галитоза (неприятного запаха изо рта). По данным стоматологов, во многих случаях именно налет на языке является основной причиной неприятного запаха.

Есть еще один интересный момент. Толстый слой налета снижает чувствительность вкусовых рецепторов. Из-за этого привычная еда может казаться менее насыщенной по вкусу.

Регулярное очищение языка помогает сохранить естественную чувствительность рецепторов и получать больше удовольствия от еды.

Как часто нужно очищать язык?

Ежедневная интенсивная чистка языка требуется далеко не всем.

Особенно полезна эта процедура людям, которые:

• замечают неприятный запах изо рта;
• курят;
• носят брекеты;
• используют съемные или несъемные протезы;
• страдают от сухости во рту.

Если выраженного налета нет, достаточно очищать язык 1–2 раза в неделю или по мере его появления.

Главное правило — не переусердствовать. Слишком частая и интенсивная чистка может вызвать раздражение слизистой.

Чем лучше очищать язык?

Для ухода лучше использовать специальные скребки. Они разработаны специально для языка и очищают его значительно бережнее, чем обычная зубная щетка.

Скребки без щетинок

Эффективно удаляют плотный налет одним-двумя движениями от корня языка к кончику. При использовании важно не прикладывать чрезмерное усилие.

Скребки со щетинками

Подходят для более мягкого очищения и дополнительно массируют поверхность языка.

Какие скребки можно выбрать?

В Зубной аптеке представлены качественные скребки для языка разных брендов.

Скребок Revyline

• изготовлен из мягкого безопасного материала;
• не травмирует слизистую;
• имеет три ряда эластичных очищающих элементов;
• эффективно удаляет налет и остатки пищи;
• удобная эргономичная ручка не скользит в руке.

Скребки TePe
Отличаются продуманной анатомической формой и мягким очищением поверхности языка. Они помогают эффективно удалять налет, не вызывая дискомфорта, и подходят для ежедневного использования.

Как правильно очищать язык?

Чтобы процедура была безопасной и эффективной, соблюдайте несколько простых правил:

• очищайте язык после чистки зубов;
• выполняйте движения плавно, от корня языка к кончику;
• не давите слишком сильно;
• достаточно 1–2 проходов;
• после использования тщательно промойте скребок водой.

Если появляется боль, кровоточивость или выраженный дискомфорт, стоит прекратить использование и обратиться к стоматологу.